A pele é considerada o maior órgão do corpo humano, sendo composta por três grandes camadas: a hipoderme, a camada profunda, a derme, a camada intermediária, e a epiderme, a camada mais aparente.
Este órgão envolve todo o corpo e fica exposto a diversos fatores que influenciam a sua saúde. É importante cuidar da pele para evitar o envelhecimento precoce. Por isso, neste post, daremos dicas simples que te ajudarão a ter uma pele mais saudável. Continue lendo.
Quais são as causas mais comuns de envelhecimento precoce da pele?
Entre os fatores externos que ocasionam o envelhecimento precoce encontramos a exposição frequente ao sol, que pode desencadear a formação de radicais livres, enfraquecendo os mecanismos protetores da pele.
Além do sol, há outros fatores, como:
- Estresse;
- Poluição;
- Má alimentação;
- Sedentarismo;
- Desidratação;
- Imunidade baixa;
- Má postura;
- Dormir pouco;
- Tabagismo;
- Alcoolismo.
Agora que você já sabe o que colabora para o envelhecimento precoce da pele fica mais fácil saber por onde começar.
Seja para a pele oleosa a mista ou para a pele seca e sensibilizada, uma rotina de cuidados é importante para ajudar a tratar as necessidades e eliminar os incômodos de cada tipo, principalmente na região facial. Acompanhe abaixo algumas dicas de cuidados básicos que irão te auxiliar a ter uma pele sempre bonita:
- Invista na limpeza
Manter a pele sempre limpa é fundamental para tê-la saudável e livre de bactérias. Procure um dermatologista para saber quais são o sabonete e o tônico facial ideais para sua pele.
E atenção: dormir maquiada é um erro e traz muitos prejuízos à pele. Escolha um bom demaquilante, pois, além de ele limpar profundamente a pele, ainda a deixa respirar através da desobstrução dos poros.
- Não abra mão da hidratação
A desidratação é um dos fatores que favorecem o envelhecimento precoce. Por isso é fundamental tomar bastante líquido, preferencialmente água. Além disso, aposte em um ótimo creme hidratante e evite também banhos em temperaturas muito quentes.
E atenção, todas a peles devem ser hidratadas. Não podemos confundir oleosidade com hidratação! Até as pele acneicas e mais oleosas merecem um hidratante adequado, dessa forma, até os tratamentos usados são mais eficazes.
3- Use antioxidantes
Há vários produtos que fazem essa função como: vitamina c, vitamina E e ácido ferúlico. Eles neutralizam os radicais livres, reforçam as defesas naturais da pele e previnem os danos causados pela poluição e radiação solar. Converse com seu dermatologista e saiba qual melhor produto para sua pele!
4- Tenha uma rotina de cuidados com a pele
Adaptar uma rotina básica de cuidados é essencial: seguir sempre os seguintes passos:
Pela manhã:
- Limpeza
- Hidratação
- Antioxidades
- Proteção solar
À noite:
- Limpeza
- Hidratação
- Tratamento: clareadores, ácidos, anti sinais… (depende do objetivo de cada pessoa)
Para saber os melhores produtos e tratamentos para incluir na sua rotina de cuidados com a pele, consulte sempre um dermatologista.
